À l’occasion de la Journée internationale des familles, zoom sur les ressources du quotidien qui font toute la différence.
À l’occasion de la Journée internationale des familles, célébrée chaque 15 mai, nous vous invitons à appuyer sur pause un instant. Pas pour culpabiliser, ni pour ajouter une injonction de plus à votre quotidien. Juste pour observer, avec bienveillance, tout ce qui se joue dans la vie de famille.
Toutes ces petites choses : les discussions à table, les câlins du soir, les disputes qu’on apprend à réparer… sont autant de moments où chacun développe des compétences pour la vie.
Ces compétences, on les appelle compétences psychosociales, ou CPS : elles permettent de mieux vivre avec soi-même et avec les autres, de faire face aux défis, de coopérer, de décider, d’exprimer ce qu’on ressent. Bonne nouvelle : vous les nourrissez déjà, chaque jour, sans toujours le savoir.
Et si on prenait quelques minutes pour les reconnaître, les encourager, et pourquoi pas… en cultiver de nouvelles, en famille ?
La Journée des familles, instaurée par l’ONU en 1993, rappelle combien la famille, sous toutes ses formes, reste un pilier essentiel du développement des enfants et du lien social. C’est généralement dans ce premier cercle que l’on apprend à être en relation, à gérer ses émotions, à faire face aux petites et grandes difficultés de la vie.
Aujourd’hui, on parle de « compétences psychosociales », ou CPS, pour désigner un ensemble de savoir-être, d’attitudes et de capacités qui nous aident à faire face aux défis de la vie. Ces compétences concernent aussi bien les enfants que les adultes. Par exemple :
Selon le référentiel de Santé publique France (2025), ces compétences sont regroupées en trois grandes catégories :
Ces compétences sont essentielles tout au long de la vie, elles nous aident à faire face aux défis du quotidien, à mieux vivre ensemble, à prendre soin de soi et des autres. Elles jouent un rôle protecteur face au stress, renforcent l’estime de soi, facilitent les apprentissages et favorisent des relations saines.
Et elles ne s’apprennent pas uniquement dans les livres ou à l’école. Elles prennent racine dans les expériences du quotidien — en particulier au sein de la famille. Ce sont les échanges, les routines, les tempêtes émotionnelles, les rires partagés, les règles posées avec bienveillance qui permettent de les faire grandir, pas à pas.
Pas besoin de grands discours ni d’outils compliqués : la vie de famille regorge déjà de situations où les CPS sont en action. Voici quelques exemples très concrets :
Vous stimulez l’imagination, la coopération et la gestion des frustrations.
Vous apprenez à l’accueillir, à la nommer, à la comprendre.
Vous permettez à l’enfant de se sentir en sécurité tout en développant son autonomie.
Vous montrez qu’on peut réparer et apprendre, ensemble.
Vous soutenez la confiance en soi et la motivation.
Vous voyez ? Vous cultivez déjà les compétences psychosociales de vos enfants, et les vôtres, souvent sans le savoir.
Imaginez… une semaine où l’on se donne un petit défi par jour. Rien de compliqué, mais des gestes simples qui ont un vrai impact. Voici quelques idées à piocher selon votre envie :
Et parce que nous ne sommes pas en reste, nous avons demandé à nos collègues ce qu’ils font, eux aussi, au quotidien. Et ils ne manquent pas d’idées !
Voici un petit florilège de pratiques partagées :
Des idées simples, adaptables, déjà en action dans de nombreuses familles.
Quel défi allez-vous choisir ce mois-ci ?
Et si vous partagiez ce geste avec d’autres familles ? Ensemble, on peut semer des graines de bien-être et de lien pour aujourd’hui… et pour demain.
En tant que professionnels de la prévention, de l’éducation, de la santé ou de l’accompagnement social, nous avons un rôle clé pour créer les conditions de leur développement.
Dans un contexte où les familles peuvent parfois se sentir isolées, démunies ou épuisées, soutenir les CPS, c’est aussi renforcer le pouvoir d’agir, retisser du lien social, et contribuer à la santé mentale et au bien-être à long terme.
Ces enjeux prennent aujourd’hui une place centrale dans le champ de la santé publique. Il s’agit de prévenir dès le plus jeune âge les facteurs de risques, de réduire les inégalités sociales de santé, mais aussi de renforcer les facteurs de protection — qu’ils soient individuels, familiaux ou collectifs. Cela passe notamment par un soutien aux parents dans leur rôle éducatif, un soutien qui se veut sans jugement, sans pression inutile, mais ancré dans la confiance et la reconnaissance de leurs compétences.
Souvent, nous y contribuons déjà, sans toujours le nommer ainsi. Chaque fois que nous valorisons les savoirs des parents, que nous créons des espaces d’écoute et de parole, que nous mettons en place des temps partagés autour du lien parent-enfant, ou que nous diffusons une culture commune autour des compétences psychosociales — que ce soit dans nos équipes, auprès des familles ou dans nos partenariats — nous renforçons ces leviers précieux pour la santé et le bien-être de tous.
Et si cette Journée internationale des familles était aussi pour nous une invitation à mettre des mots sur ce que nous faisons déjà, à échanger entre collègues, et à imaginer ensemble de nouvelles façons d’accompagner les familles dans le développement des compétences de la vie ?
À la maison, dans les lieux d’accueil, à l’école, dans les services sociaux ou de santé… partout, les compétences psychosociales se tissent jour après jour, souvent sans qu’on y prête attention.
Chaque geste de présence, chaque mot d’encouragement, chaque espace de parole compte. Les familles posent les premières pierres, et les professionnel·les peuvent les soutenir, les renforcer, les valoriser. C’est ensemble que nous construisons des environnements plus favorables à la santé, à la confiance, au lien.
Alors en ce mois de mai, que vous soyez parent, grand-parent, éducateur, infirmière, animateur ou accompagnant, et si vous preniez un petit temps pour observer tout ce qui pousse déjà… et semer, pourquoi pas, une nouvelle graine ?
Le Comité Départemental d’Éducation pour la Santé du Var (CODES 83), association de loi 1901, est membre de l’IREPS PACA.
©CODES 83 – Comité Départemental d’Éducation pour la Santé du Var
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