AVITAM

Agir pour bien vieillir

Contexte

Mené depuis 2017, ce projet a pour ambition de proposer et de promouvoir un concept du « Bien vieillir » multidimensionnel, imbriquant autour de la notion du bien-être des éléments individuels, sociaux et environnementaux. La notion de « vieillissement » ne doit plus être associée à une période de vie « difficile », mais doit être l’occasion de valoriser les aptitudes existantes et de travailler au développement de nouvelles ressources. Les actions mises en place permettent de favoriser le lien et de renforcer les compétences personnelles.

Publics cibles

Personnes de plus de 60 ans résidant dans le département du Var
Professionnels des structures impliquées

L'action

Objectif général

D’avril 2025 à mars 2026, promouvoir un vieillissement en bonne santé des personnes autonomes de plus de 60 ans résidant dans le Var pour développer les parcours de prévention.

Objectifs opérationnels

Organiser 12 ateliers interactifs sur 5 thématiques au choix :

Alimentation
Activité physique adaptée
Sommeil
Prévention des chutes
Vie affective relationnelle et sexuelle

Développer 45 modules ( 346 séances), sur 12 thématiques au choix :

Bien dans son corps :

Alimentation
Activité physique adaptée
Sommeil
Prévention des chutes

Bien dans sa tête :

Psychologie positive
Méditation en pleine conscience
Sophrologie
Écriture
Arts visuels
Chants
Mémoire
Vie affective relationnelle et sexuelle

Participer à 8 demi-journées évènementielles type «Forums santé» qu’organisent certaines collectivités au cours, par exemple, de la semaine bleue en animant des stands sur l’un des thèmes décrits ci-dessus.

Mettre en place 1 journée de sensibilisation sentinelle sur la prévention du risque suicidaire.

Envoyer un courrier aux médecins traitants des participants (ces derniers auront donné leur accord en amont via un questionnaire), pour les informer de la participation de leurs patients à un parcours de prévention.

Intervenants extérieurs

Laëtitia CONTREAU Professeur de chant
Béatrice LELOUTRE Médecin
Constance RITZ Sophrologue
Pascale DEPALMA formée à la stimulation mentale et cognitive

Sarah ROCCHIA
Art-thérapeute
Muriel BLACHÈRE
Art-thérapeute
Virginie GIRAUD Art-thérapeute

Ce qu'ils en pensent :

« Les séances encouragent l'expression de soi et la créativité. Le groupe est soudé. »

« Le livret est pratique, un bon aperçu des différentes problématiques et des clés proposées »

« Les astuces qui sont proposées sont intéressantes et l’intervenant est très à l’écoute de chacun »

« Exactement ce que j’attendais, des liens se sont créés au sein du groupe »

« Un temps de convivialité, des échanges riches, de la bonne humeur, des rencontres chaleureuses, un accompagnement bienveillant : un rendez-vous à ne pas manquer ! »

« A l'issue de ce cycle je me sens plus heureuse et plus légère »

« J'ai envie de continuer à m'exprimer et à rencontrer des personnes aimables dans ce type de cadre. Je suis sortie de mes préoccupations moroses »

« Merci aux différentes structures d’avoir permis ces ateliers, nous avons été portés durant cette période morose et déprimante »

« Ces ateliers ont rythmé par leur régularité, avec plaisir, cette période de confinement et ont assuré du lien social dans un contexte pénible. Le format à distance est quand même confortable et nous permet d’assister aux séances lors de déplacements personnels et il est un moyen facilitateur pour des personnes à mobilité réduite »

« Le contenu est intéressant, progressif, créatif et s’apparente à une action de développement personnel. Merci à toutes les institutions et tous ceux qui ont contribué à nous faire vivre ces séances »

« C’est un plaisir de rencontrer d’autres personnes et de pouvoir échanger sur nos visions de la vie »

« Ce module m’a paru trop court, je serais prête à pratiquer toute l’année »

« Cette pratique m'a apporté que du positif. Bien être et sérénité »